おうちごはん、節約。初めて東北新幹線で仙台駅、その先の石巻駅へ🚃
今朝の空は雲が少なく、久しぶりに朝焼けが見られました♪ 初めて、東北新幹線に乗ります。『上野から仙台は1時間半』と、最近知りました😅 日帰りで東京に遊びに来ている人の動画を見て、なるほど〜できる人はできるよねと納得。私はのん...
おうちごはん、節約。
おうちごはん、節約。父の日なのでうなぎ＆有名焼肉店風の水菜サラダ🥗
今朝も雲が多く、辛うじて足元だけ見えるスカイツリー。 ↑スカイツリー。 今日のおかず作り🍳は、水菜消費で検索したサラダ。ツナ、塩昆布、すりおろしにんにく、ごま、ごま油を混ぜてできるもので、有名焼肉店で提供されるものに似ているら...
おうちごはん、節約。来週のイベントに備えて、PFCバランスをコントロール😸
今朝も雲が多く、スカイツリーは足元だけ💦 ↑スカイツリーはここ。 今日のおかず作り🍳は、冷凍コロッケとアジフライの揚げ焼。もうすぐなくなるので、納豆麹も仕込みました。納豆のねばねばで粒を噛みづらいので、マッシャーで潰して作りま...
おうちごはん、節約。摂取カロリーとPFCバランスは良いのだけれど💦
今朝も雲が多く、スカイツリーは隠れている部分あり。 今日のおかず作り🍳は、ピーマンの煮びたし。今回は「リュウジのバズレシピ」さんのもので、ピーマンを縦半分に切っています。食べる時は丸ごとより良いのですが、種が茶色になるのがち...
おうちごはん、節約。前回より「ボディービルダー色」に焼けたチキンソテー♪
今朝は雲が多く、スカイツリーも足元だけ💦 ↑ ここにスカイツリーがいます。 今日のおかず作り🍳は、「だれウマ料理研究家さん」のチキンソテー。鶏肉を叩くところを省いたので、厚みが出てしまった😅 次は忘れず叩きたい・...
おうちごはん、節約。ChatGPTとGeminiに、食事の評価をしてもらったところ・・・
今朝の空は雲が多く、隙間からオレンジ色が見えました。 今日のおかず作り🍳は、キャベツの外葉を使った皮なしキッシュ。えのきのにんにく麴焼き、小松菜と油揚げの炒め物・・・は加熱しすぎでくたっとしてる💦 鶏むね肉の茹で汁で、スープ...