おうちごはん、節約。良品計画の株主優待案内が届きました🎁＆今日も栄養素診断は100点🎉
今日も東寄りの空は、きれいな朝焼けでした😊 今日のおかず作り🍳は、レンジで焼き芋。餃子風オムレツは、餃子の餡を炒めてオープンオムレツにしたもの。なすとピーマンのみそ炒め。 冷蔵庫の作り置きを合わせて、私のご飯は...
おうちごはん、節約。
おうちごはん、節約。食生活を改善し「健康な体」を目指して、ついでに痩せたらいいなあ🥰
いつも見る方角の空は、うっすらピンク色😊 更に東は、きれいなオレンジ色🥰 今日のおかず作り🍳は、カジキマグロの煮つけと豆腐とわかめの味噌汁。 冷蔵庫の作り置きを合わせて、私の昼ご飯はこのようになり...
おうちごはん、節約。ノンフライヤーでケンタ風＆摂取カロリーは今日も100点🎉
いつも見るベランダからの空は、朝焼けの時間が過ぎたような穏やかな色なのが・・・ 更に東は、きれいな朝焼け空。少し角度を変えるだけで、違う表情が見られるのが面白い。 今日のおかず作り🍳は、えのきのペペロンチーノ。...
おうちごはん、節約。母の日にプレゼントをくれる旦那😅＆今日も摂取カロリーは100点🎉
今朝のいつも見る方角の空は、雲が多くて濃淡が楽しめる風景。 東寄りの空は、朝焼けが見られました。 今日のキッチン仕事🍳は、鶏むね肉茹でと豆乳マヨネーズ＆ごまだれ作り。焼き芋と、ヨーグルトメーカーでギリシャヨーグ...
おうちごはん、節約。「PFCバランスと塩分を控えるコツ」がわかってきたかも💡
起きてすぐの空は、朝焼けの色が薄くなっていたのですが・・・ いつもは見ない東の空が、凄いことになっていました💦 明日から、こっちも観察しなければ😅 今日のおかず作り🍳は、甘塩の鮭で自家製鮭フレーク。少な目の水で...
おうちごはん、節約。母の朝ご飯とみよたの蕎麦で、大満足の一日🥰
今日は実家泊なので、朝の空観察は休み。母の作ってくれた、こだわりの詰まった朝ごはん。この後、バナナ＋豆乳ヨーグルトを少々。 実家の帰りに、３日ぶりのレイクタウン。この前行列していた「蕎麦きり みよた」さんで、お蕎麦を頂くのが...