食生活を改善し「健康な体」を目指して、ついでに痩せたらいいなあ🥰おうちごはん、節約。

食生活を改善し「健康な体」を目指して、ついでに痩せたらいいなあ🥰

いつも見る方角の空は、うっすらピンク色😊 更に東は、きれいなオレンジ色🥰 今日のおかず作り🍳は、カジキマグロの煮つけと豆腐とわかめの味噌汁。 冷蔵庫の作り置きを合わせて、私の昼ご飯はこのようになり...
ノンフライヤーでケンタ風&摂取カロリーは今日も100点🎉おうちごはん、節約。

ノンフライヤーでケンタ風&摂取カロリーは今日も100点🎉

いつも見るベランダからの空は、朝焼けの時間が過ぎたような穏やかな色なのが・・・ 更に東は、きれいな朝焼け空。少し角度を変えるだけで、違う表情が見られるのが面白い。 今日のおかず作り🍳は、えのきのペペロンチーノ。...
母の日にプレゼントをくれる旦那😅&今日も摂取カロリーは100点🎉おうちごはん、節約。

母の日にプレゼントをくれる旦那😅&今日も摂取カロリーは100点🎉

今朝のいつも見る方角の空は、雲が多くて濃淡が楽しめる風景。 東寄りの空は、朝焼けが見られました。 今日のキッチン仕事🍳は、鶏むね肉茹でと豆乳マヨネーズ&ごまだれ作り。焼き芋と、ヨーグルトメーカーでギリシャヨーグ...
「PFCバランスと塩分を控えるコツ」がわかってきたかも💡おうちごはん、節約。

「PFCバランスと塩分を控えるコツ」がわかってきたかも💡

起きてすぐの空は、朝焼けの色が薄くなっていたのですが・・・ いつもは見ない東の空が、凄いことになっていました💦 明日から、こっちも観察しなければ😅 今日のおかず作り🍳は、甘塩の鮭で自家製鮭フレーク。少な目の水で...
母の朝ご飯とみよたの蕎麦で、大満足の一日🥰おうちごはん、節約。

母の朝ご飯とみよたの蕎麦で、大満足の一日🥰

今日は実家泊なので、朝の空観察は休み。母の作ってくれた、こだわりの詰まった朝ごはん。この後、バナナ+豆乳ヨーグルトを少々。 実家の帰りに、3日ぶりのレイクタウン。この前行列していた「蕎麦きり みよた」さんで、お蕎麦を頂くのが...
5連休最終日🎉母の日プレゼントを持って実家へ🚃おうちごはん、節約。

5連休最終日🎉母の日プレゼントを持って実家へ🚃

朝の空は雲が多く、朝焼けは見られず💦 連休最終日は、母の日のプレゼントを届けに実家に向かいます🚃 妹たちは予定があって来られないので、今日はウォーキングの日🚶‍♂️ 家から駅は15分、駅から実家は30分ほど歩きます。 ...
タイトルとURLをコピーしました