今朝も4時40分には、うっすら明るくなっていて・・・

10分後にはこの色! この変化が良いのです🥰

今日のおかず作り🍳は、おからサラダ。おからパウダーを水で戻して作ります。いつも時間が経つと水分が出るので、今回は戻す水を控えめにしていい感じ。右は、干し野菜入り味噌汁。

冷蔵庫の作り置きを合わせて、私のご飯はこのようになりました。

借りてきた本を見て、スコーンとマフィンをそれぞれレシピの半分量で😊 スコーンは全粒粉入りで、米油と豆乳で作る植物性のもの。マフィンは、バターの入ったパウンドケーキ生地を小さく分けて焼いたけど・・・焦げた💦 どちらもおいしい♪ でも、食べ過ぎるから作っちゃダメなやつ😓

そして、昨日の旦那の夕ご飯。






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