来月の旅行先をリサーチ💻

今朝の東の空は、雲の隙間から朝焼け色が見えました。

スカイツリーは、背景が雲☁️

旦那夕ご飯不要のため、おかず作り🍳は休み。冷蔵庫の作り置きで昼ご飯。

夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は91点　PFCバランスはタンパク質不足💦　食後にプロテインを追加して、健康度は100点🎉　タンパク質不足も解消✨　昨日の残り半分のパンダ杏仁豆腐は、更に2/5にして飽和脂肪酸も範囲内に収まりました。

徳島旅行に向けて、ホテルの近くのお店を調査。道の駅やスーパー、ご飯屋さんもありそうで、苦手な一人外食できるかも！？　

「着替えは持たずに、コインランドリーで洗って乾燥して同じ服で帰る」というのを知り、そんな方法があるなんて！と目から鱗😲　今回はぜひとも、その方法で荷物を減らしたい。少しずつ旅上手になります😊

そして、昨日の旦那の夕ご飯。