「母のもしもの時の情報ノート」には思い出もいっぱい🥰

実家泊のため、今日の朝焼け観測はお休み😊　いつも通り４時半に起きて、40分ほど「美容整体アピアランスTV」のエクササイズ🚶‍♀️　

母の「通常モードの朝ごはん」にお付き合い🍚　いろんなこだわりがあり、身体によい食品がたくさん使われています。例えば、トマトジュース（皮ごとジュースにした濃厚なもの）をカップに入れてレンジで温めて、チューブしょうが、オリーブオイル、酢を混ぜています。栄養の吸収も良さそうです。

午前中も昨日からの「母のもしもの時の情報ノート」の続きを記入して、遊びに来た下の妹に確認してもらうことに。思い出を振り返る項目があり、楽しい時間が過ごせました。

駅まで送ってもらい🚗無事帰り、私のご飯はこのようになりました。

そして、昨日の旦那の夕ご飯。