キリンホールディングスの株主優待品が届きました🎁

今日も東寄りの空は、朝焼けが見られました😊

今日のおかず作り🍳は、ノンフライヤーで焼き卵のみ。今回は2個割れました💦　冷蔵庫の作り置きで、昼ご飯はこのようになりました。・・・前からの課題だけど、タンパク質足りてる？

夕ご飯はこのようになりました。あすけんアプリに入力したら炭水化物過剰で白米を減らし、タンパク質が足りなかったのでおやつにギリシャヨーグルト。脂質に余裕があったので、アーモンドを10粒。今日も健康度は100点、PFCバランスも理想的🎉　ビタミンAが不足でした💦

キリンホールディングスの株主優待品が届きました。100株を3年以上保有なので、2000円分のキリンビバレッジ商品詰め合わせです。外出のお供にちょうどいい♪

そして、昨日の旦那の夕ご飯。