20年以上の付き合いのママ友と、半年に一度の上野ランチ🍴

今朝の空は、雲の隙間から朝焼けのオレンジ色が見えました。

今日は半年に一度の、ママ友ランチ🍴　埼玉・上尾と千葉・船橋からの人たちと、距離のちょうどいい上野で待ち合わせ。子どもが幼稚園時代からの人たちと、もう定年という話をするようになり歴史を感じる・・・。

丸井レストランエリアのchano-maで「選べる小鉢の至福ごはん」を選び、えびのチリマヨ・さわらおろし煮（西京漬けを頼んだはずが💦）・しらすおろしの小鉢が来ました。独自ブレンドの黒玄米ごはんにおかずを少しずつで、いつものご飯と似た感じ♪　

冷蔵庫の作り置きで私の夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は100点　PFCバランスは理想的🎉　足りない栄養素はいろいろあるけど、衝撃なのは昨日のハンバーグランチのカロリーが今日のランチのほぼ3倍だったこと😮　メニュー選びは大事だと実感！

そして、昨日の旦那の夕ご飯。