定番の鉄と、珍しくビタミンB2が不足💦

今朝の空は真っ暗で、ますます日の出が遅くなっているのを感じます。暗闇にスカイツリーが見えました。

昨日食べるはずのかつおも入れて、私の昼ご飯はこのようになりました。かつおには醤油麹を付けて。

今日のおかず作り🍳は、なす味噌ピーマンと乾燥桜エビを使い切るための大根餅。千切り大根で作り味付けは塩少々で、からし醤油を付けて食べるレシピです。

私の夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は100点　PFCバランスは理想的🎉　栄養素は、鉄とビタミンB2不足💦　鉄不足対策のかつおが足りなかった・・・明日頑張ろう！

そして、昨日の旦那の夕ご飯。