６連休初日は、ソラマチでランチ🥢

今日は台風の予報で、雲が多い空。スカイツリーは見えました。

明日からも雨の予報なので外出しておこう、ということでソラマチに行きました。ナチュラルキッチンを見てから、「おぼんdeごはん」でランチ。今月のランチの「厚揚げの湯葉あんかけとさわらのアンチョビソース」は、ひき肉に厚揚げにさわらとタンパク質がたっぷりの身体に優しい献立でした。

通りかかったパン屋さんで、食パン一本サイズのパン耳を発見！　なかなかこのサイズは見かけない😲　3個600円のパンを買うとおまけでもらえるので、カレーパン、クロワッサン、くるみとホワイトチョコをチョイス。

冷蔵庫の作り置きで私の夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は100点　PFCバランスは理想的🎉　栄養素はビタミンC不足💦　外食の日にしては健闘してる😅

そして、昨日の旦那の夕ご飯。