朝は雲が多く、スカイツリーもうっすらと見えました。
散歩＋ランチで、ソラマチへ。お店はどこも混んでいて、すぐに入れる星乃珈琲に。セットドリンクは、アイスコーヒーにしました。
野菜とベーコンの和風スパゲッティは、温泉卵が乗ってタンパク質が🥰 ごまがかかっているパスタは初めてかも？
昼ご飯は野菜不足で塩分過剰なので、夕ご飯は野菜中心で塩分控えめ。「あすけん」アプリに入力して、一日トータルでのPFCバランスと摂取カロリーは100点🎉 不足しているカルシウム、ビタミンAと鉄の対策を考えないと💦
今日は夕焼けがきれいでした😊
そして、昨日の旦那の夕ご飯。
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