年に一度の鰻の日♪　・・・脂質過剰は😅

今朝は雲が薄く、パステルカラーグラデーションの空。

10分後には、オレンジ色に。この変化が楽しくて、ちょこちょこ外を見てしまう😊

今日のおかず作り🍳は、ふるさと納税のお高め鰻の温め。いつもはフライパンで温めるけど、たれ＋料理酒でレンジ加熱でもふっくらできた♪　フライパンで茹でとうもろこしと、豆腐とわかめの味噌汁。冷蔵庫の作り置きを合わせて、私の昼ご飯はこのようになりました。鰻は少し多めの70ｇ😅

夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は100点　PFCバランスは脂質過剰　栄養素は飽和脂肪酸が過剰でした。年に一度の鰻の日だし、おいしかったからしょうがない😅　・・・昨日はアイスで、二日連続だった😓

そして、昨日の旦那の夕ご飯。