なすにズッキーニ、えのきを使って副菜３種類🍳

今朝は雲が多く、雲のかかったスカイツリーが見られました。

今日のおかず作り🍳は、なすの蒲焼とレンジでとろとろズッキーニ。えのきのペペロンチーノ、鶏ゆで汁を使った春雨とにらのスープ。

冷蔵庫の作り置きを合わせて、私の昼ご飯はこのようになりました。

夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は100点　PFCバランスは理想的🎉　栄養素も完璧✨　昼と夜の小松菜と納豆麹入りの納豆が、今日の鉄に貢献しています。

そして、昨日の旦那の夕ご飯。