また一つ、冷凍庫整理が前進😊

今朝は雲が少なく、東の空はきれいなオレンジ色。

スカイツリー方面は、うっすらパステルカラー。

冷蔵庫の作り置きで、私の昼ご飯はこのようになりました。

今日のおかず作り🍳は、中華オムレツ。冷凍庫に残っていた餃子の餡を使って、オープンオムレツに。また一つ、冷凍庫整理が前進🥰　さば缶切干、豚小間入りなす味噌ピーマン。

夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は90点　PFCバランスはタンパク質不足で足りない栄養素も多い💦　脂質はギリギリ適正なので今日もプロテインをプラスして、健康度は100点🎉　　炭水化物、カルシウムは不足😓　以前買ったプロテインの残りがあるので、少しずつ飲んでいこう😊

そして、昨日の旦那の夕ご飯。