次に徳島に行く時の、楽しみが一つできました😊

今朝は雨の予報で、スカイツリーは展望台の上が見えない。

冷蔵庫のレトルトハンバーグを少しもらって、私の昼ご飯はこのようになりました。白米の上には、しらすと鮭と桜エビ😅

今日のおかず作り🍳は、中華わかめサラダ、さば缶切干。豚小間とんかつと、納豆麹。

私の夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は96点　PFCバランスはタンパク質が不足💦　食後のプロテインで、健康度は100点🎉　PFCバランスは理想的✨　ビタミンB2は、プロテインに含まれているようです。カルシウムと鉄は不足😓

徳島土産の「ういろ」を、おやつに。阿波名物「滝の焼餅」で有名な「和田の屋」のもので、昨日散歩中に見つけて汲んだ名水「錦竜水（きんりょうすい）」が使われているそう。焼餅もホテルで食べたのですが、焼き立てはパリッとして食感が違うらしい。次は焼き立てをイートインで！という楽しみができました😊

そして、昨日の旦那の夕ご飯。