今朝のスカイツリーは、一面の黒い雲をバックに📷

南東方面は、雲の隙間から朝焼け色。

今日のおかず作り🍳は、えのきの柚子胡椒和えとレンジ焼き芋。シルクスイートなのに、しっとりしなかった💦

冷凍の秋鮭のピリ辛粕漬けを焼き、鶏むね肉の茹で汁で味噌汁とスープ。明日の私を楽にする作戦😅

私の昼ご飯は、このようになりました。

夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は100点🎉 PFCバランスは理想的✨ いい調子♪

昨日注文した、旅行用リュックが届きました。今までのものと比べて、底のマチが広いし高さもある。容量は倍くらいだし、何より軽い✨ 使うのが楽しみです😊

そして、昨日の旦那の夕ご飯。






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