おうちごはん、節約。塩分過剰なので、スープは明日に😅PFCバランスは理想的✨
今日は雲が多いながらも、東寄りの空は朝焼け😊 今日のおかず作り🍳は、なすの麵つゆ漬けと豚肉と厚揚げの煮物。厚揚げ煮は最近、３分クッキングで見たレシピ。 豚小間肉を使い切るために、豚肉と野菜のケチャップ炒め。冷凍...
おうちごはん好きな人とつながりたい
おうちごはん、節約。
おうちごはん、節約。PFCバランスは理想的🥰・・・もカルシウム、鉄、ビタミンA対策が必要💦
今朝は雲がなく、東寄りの空は朝焼け色。長崎は、このくらいの時間は真っ暗だったなあ・・・。 今日のおかず作り🍳は、ノンフライヤーで焼き卵。初めて破裂しました💦 本体が熱くなってからの破裂で、テフロン加工のバスケット内で卵焼きが...
おうちごはん、節約。久しぶりのおかず作り🍳＆栄養素をバランスよく摂るって難しい💦
今朝も雲が多く、スカイツリーは隠れ気味。 このところ出かけたり珍しく外食したりで、一週間ぶりのおかず作り🍳 冷凍ストックおかずも減っているので、増やしていかないと😅 というわけで、白身魚と野菜のソテー、焼き芋、豚肉と野菜のチ...
おうちごはん、節約。3泊4日旅行の次の日は・・・、のんびりおかず作り🍳は休み🥰
今朝は雨で、スカイツリーも隠れる曇り空。 ↑ここに、上の方が雲に隠れたスカイツリー。 週に1、2回外出すればいい方、という生活をしていた私😅 ３泊４日はかなり頑張った＆悪天候で食材を買いに行けない＆旦那夕ご飯不要と３拍子揃った...
おうちごはん、節約。ヒューリックの株主優待の食品が届きました🎁＆今日もPFCバランスは合格🎉
今日も東寄りの空は、きれいな朝焼け😊 今日のおかず作り🍳は、豆腐消費でわかめの白和えと豆腐とキムチのチヂミ。なす消費で、鶏もも肉となすのオイスターソース炒め。 冷蔵庫の作り置きを合わせて、私の昼ご飯はこのように...
おうちごはん、節約。散歩🚶➡️＋ランチ🍽️でソラマチへ🚃＆摂取カロリーは100点🎉
朝は雲が多く、スカイツリーもうっすらと見えました。 散歩＋ランチで、ソラマチへ。お店はどこも混んでいて、すぐに入れる星乃珈琲に。セットドリンクは、アイスコーヒーにしました。 野菜とベーコンの和風スパゲッティは、...