今朝の空は雲が多く、隙間からオレンジ色が見えました。
今日のおかず作り🍳は、キャベツの外葉を使った皮なしキッシュ。えのきのにんにく麴焼き、小松菜と油揚げの炒め物・・・は加熱しすぎでくたっとしてる💦 鶏むね肉の茹で汁で、スープ。
冷蔵庫の作り置きを合わせて、私の昼ご飯はこのようになりました。レトルトカレーを、５日かけて消費😅 薄味好きには、味が濃すぎる💦
夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は100点 PFCバランスは理想的🎉 脂質の範囲内で六花亭のバターサンドを食べると、半分だけでした😅 今日はChatGPTとGeminiの両方にカロリー計算と評価をしてもらい、「かなり優秀」とお褒めの言葉を頂きモチベ🆙 健康診断が楽しみです♪
そして、昨日の旦那の夕ご飯。こちらはGeminiで、100点満点中90点以上とのことでした♪
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