インスタで見つけた麹消化レシピは、「最強の腸活発酵食品」だった😲

小皿に盛った料理おうちごはん、節約。

今朝は雲が多く、スカイツリーも隠れ気味。

朝のスカイツリー

今日のおかず作り🍳は、豚肉で南蛮風(冷凍ストックも♪)+タルタルソース&甘酢。キムチが残り少なくなったので、豆腐とキムチのチヂミ。

豚肉の南蛮風、豆腐とキムチのチヂミ。

生姜焼き(冷凍ストックも♪)、みそ汁。

生姜焼き、みそ汁

冷蔵庫の作り置きを合わせて、私のご飯はこのようになりました。

小皿に盛った料理

月曜に作った納豆麹。調べてみたら「最強の腸活発酵食品」らしい。乾燥麹、調味料、納豆を混ぜて、冷蔵庫で一晩寝かせたら出来上がり。2週間食べられるそうです。一回の食事で納豆1パックは多いので、少しずつ食べられるのはありがたい😊 1パック分で作っておいしかったので、今回は2パック分。調べてみるといろいろな作り方があるので、次は他のレシピを試してみよう。他にも、なめたけ麹、ごぼう麹・・・冷蔵庫が麹だらけになりそう😅

納豆糀

そして、昨日の旦那の夕ご飯。

小皿に盛った料理

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