来週のイベントに備えて、PFCバランスをコントロール😸

今朝も雲が多く、スカイツリーは足元だけ💦

今日のおかず作り🍳は、冷凍コロッケとアジフライの揚げ焼。もうすぐなくなるので、納豆麹も仕込みました。納豆のねばねばで粒を噛みづらいので、マッシャーで潰して作ります。冷蔵庫で2～3日寝かせて、麹の粒が柔らかくなったら出来上がり。

冷蔵庫の作り置きで、私の昼ご飯はこのようになりました。ピーマンは半分に切って煮たので、わざわざ切らずに済んでいい♪

夕ご飯はこのようになり、あすけんアプリに入力すると健康度は100点　PFCバランスは理想的🎉　家なら食事のコントロールは簡単だけど、来週は3泊で出かける（初めてのスーパーでお惣菜を買う🥰）＋半年に一度のママ友ランチ🍽️　・・・できる時に頑張ろう😅

そして、昨日の旦那の夕ご飯。