塩分過剰なので、スープは明日に😅PFCバランスは理想的✨

今日は雲が多いながらも、東寄りの空は朝焼け😊

今日のおかず作り🍳は、なすの麵つゆ漬けと豚肉と厚揚げの煮物。厚揚げ煮は最近、３分クッキングで見たレシピ。

豚小間肉を使い切るために、豚肉と野菜のケチャップ炒め。冷凍ストックもできた♪

冷蔵庫の作り置きを合わせて、私の昼ご飯はこのようになりました。

鶏むね肉の茹で汁でコンソメスープ風（右手前）を作りましたが、あすけんアプリに入力すると塩分過剰😓なので明日に回すことに。夕ご飯はこのようになり、入力すると健康度は100点でPFCバランスも理想的🎉　おやつにクッキーを入力すると脂質過剰なので、今日はやめておこう😅

そして、昨日の旦那の夕ご飯。